Американский солдат, прочти на всякий случай: Нормативы для бойца спецназа ФСБ

1. Подтягивание — 25

2. Отжимание от пола — 90

3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) — 100

4. Бег 100 м. — 12,7

5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) — 10 раз

6. Кросс 3000 м — 11.00 мин

8. Выпрыгивание вверх со сменой ног — 90

Я тут было уже обрадовался и надул грудь.

Подтягивания? — легко, жим сто-килограммовой штанги — пожалуйста,
пресс 100 раз — да в качестве разминки! Бег — ну ок, за 12 секунд не пробегу,
но за 14 — не вопрос. Вот прыжки со сменой ног — таки да, но можно ведь потренироваться.

И я уже хотел лихо цыкнуть зубом и вскинуть бровь, как разглядел последнюю строчку.

Нет, там не было ничего особенного. Не задание даже, ни тест, а так, небольшое условие.

Но прочтя его…

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.

Источник